禅定

个人禅定学习记录——修定慧的资粮 小结

字号+ 作者:真心 来源:未知 2015-05-02 14:51 我要评论( )

修禅定的资粮,做个小结: 1、以三藏十二部经和菩提心为依止,修止观 禅定是善法,需要善法扶助。菩提心不发,则大乘正定不成。如何发心呢?那


修禅定的资粮,做个小结:
1、以三藏十二部经和菩提心为依止,修止观
禅定是善法,需要善法扶助。菩提心不发,则大乘正定不成。如何发心呢?那就是:为度尽虚空界一切众生悉成佛故,誓愿成佛而修此定。发心之后,深入经藏,了知诸法真实之相,具正见,离邪见,依正见为指南,即不会偏离正道。
2、修忏悔
宿世或者今生所造无量恶业,若不忏悔令其清净,而贸然修止观的话,就会多有障碍,令止观无法得成。严重的还可能会失心错乱;或者被外邪所恼乱;或者信受邪法,增长恶见。所以,应该先修忏悔法,令罪业微薄,使心清净,远离如上种种障碍。
3、持戒
摄心为戒,因戒生定。破戒之人,其心散乱、不安,修止观而不得成就。所以,要善持戒律,护持清净。当然,凡夫障重,破戒也在所难免,一旦破戒之后,就应该立刻生起惭愧心、畏惧因果的心,发愿以后再也不破戒,并如法忏悔,令戒体恢复清净。
4、密护根门,远离五欲
有几种观法,令自己远离贪求五欲之乐:1、无常观:2、不净观;3、诸法如幻观;4、观贪欲是恶法,令自己堕落恶道。
5、除五盖
了知五盖是恶法,深障禅定,故须除之。先观察自己哪一盖最重,然后修方便法以对治之,除灭之。比如贪欲盖重的,就用不净观对治;嗔恚盖重的,用慈悲观对治。
6、于食知量,调节饮食
饮食为养育色身,助修禅定。故对饮食不可贪味、贪好,也不可贪多,适可而止,随遇而安。当然,也不能做无益苦行,少吃,或者不吃,致使身体羸瘦,为饥饿所苦,致使身心不安(过午不食,有利于禅定)。
7、身心远离
身远离:禅定需要简单、安静的环境,要远离外缘干扰,找环境幽、雅的地方,一心修禅。
心远离:
1、一切能障碍禅定的烦恼、随烦恼恶法(比如贪欲、嗔恚、无惭无愧等心),都要远离。
2、一切与痴相应的不善不恶的无记法(比如追想工作没做完之类的无益之事),也要远离。
3、要生起一切有利于禅定的善心:
A、比如思考轮回之苦,起出离心;
B、思考禅定妙法有种种功德:比如可以现见的:1、能使身体安详、舒适;2、能使心情舒畅,喜乐充满;3、身心安乐舒适的状态,能让自己随便修学哪种善法,都有持续性、安乐性、和易于圆满的能力。
还有现见不到的一种功德,就是解脱烦恼障、所知障,圆满菩提的功德,皆依禅定智慧而生。
思维禅定种种功德。可以扫除对修禅定的厌心、懈怠心。
4、要生起严格持戒、密护根门,不贪求五欲、除去五盖等助发禅定的一切加行作意。

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